18+

| | Австралийские ученые назвали полезные для зрения продукты

Австралийские ученые назвали полезные для зрения продукты

Вс, 18 сентября 2016 14:31:52
Австралийские офтальмологи Университета в Сиднее установили перечень продуктов, которые полезны для зрения. В исследовании ученые задействовали 2500 волонтеров.
 

Австралийские ученые назвали полезные для зрения продукты

 

Исследователи заявляют, что остроту зрения, в основном, снижает курение, также к подобной проблеме могут привести генетические особенности человека. Но и питание может как помочь его глазам, так и усугубить их здоровье.
 
Было установлено, что употребление рыбы хотя бы один раз в неделю сокращает вероятность слепоты на 31 процент. Большей результативностью обладает еженедельная порция орехов, а употребление ста миллилитров оливкового масла на протяжении недели препятствует развитию глазных заболеваний.
 
Упомянутая еда снабжает организм жирной кислотой омега-3, которая и защищает глаза от различных болезней и слепоты. Наряду с полезными продуктами ученые выделили и вредные: лицам пожилого возраста не рекомендуется питаться мучными и содержащими трансжиры изделиями.


Ольга Бовкун

Новости по теме

Ученые: Употребление жирной рыбы помогает детям лучше читать
Ученые: Употребление жирной рыбы помогает детям лучше читать

Исследователи обнаружили, что те дети, которые в большом количестве употребляют жирную рыбу, не испытывают трудностей при овладении навыком чтения. Способность

Ученые: Употребление орехов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ученые: Употребление орехов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из Гарвардской школы Бостона и Хуачжунского университета Китая пришли к выводу, что одна порция орехов на каждый день снижает  на треть риск

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив