18+

| | Геннадий Онищенко рассказал о способах борьбы со стрессом

Геннадий Онищенко рассказал о способах борьбы со стрессом

Пн, 12 сентября 2016 01:00:59
Заслуженный врач России, помощник премьер-министра Геннадий Онищенко поведал о трех способах борьбы со стрессом. Чтобы сохранить нервные клетки, специалист рекомендует вести здоровый образ жизни, правильно питаться и позитивно смотреть на мир.
 

Геннадий Онищенко рассказал о способах борьбы со стрессом

 

Стресс оказывает на человеческий организм губительное воздействие. Но переживания могут приносить и определенную пользу – например, можно испытывать радостное волнение накануне какого-либо события или в предвкушении получения ценного вознаграждения. Эмоциональные встряски испытывают люди всех профессий, но нужно научиться управлять своим состоянием.
 
Давая интервью «Инфореактору», врач напомнил о важности бдительного отношения к здоровью. Необходимо постоянно измерять артериальное давление, наладить правильный режим питания, находить время для занятий спортом и отдыхать от работы. Ради успокоения не следует употреблять спиртные напитки и курить сигареты – вместо пользы такие методы только нанесут ущерб здоровью.
 
Для обретения душевной гармонии Геннадий Онищенко советует исходить из принципов христианской этики. Все происходящее в жизни нужно принимать как следствие воли Бога, нельзя также держать зла на других людей, вместо этого необходимо прощать и менять свою мотивацию на позитивную.


Ольга Бовкун

Новости по теме

Геннадий Онищенко опасается за психику пользователей Pokemon GO
Геннадий Онищенко опасается за психику пользователей Pokemon GO

Геннадий Онищенко, занимающий пост помощника премьер-министра Российской Федерации, считает, что популяризированная игра Pokemon GO может стать опасной для

Врач-диетолог предложила пять способов борьбы с ночным аппетитом
Врач-диетолог предложила пять способов борьбы с ночным аппетитом

Одна из российских врачей диетологов рассказала о способах борьбы с ночным аппетитом, жертвами которого становятся не только худеющие, но и обычные люди,

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив