18+

| | Ученые заявили, что рис и макароны менее вредны, если есть их холодными

Ученые заявили, что рис и макароны менее вредны, если есть их холодными

Вс, 28 августа 2016 08:58:38
Диетологи из Великобритании заявили, что рис и макароны лучше есть холодными. В таком виде эти продукты меньше вредят организму и позволяют человеку сбросить вес.

Ученые заявили, что рис и макароны менее вредны, если есть их холодными

 

Специалисты рассказали, что полностью отказываться от углеводов не рекомендуется, так как они являются очень важной частью рациона. Несмотря на это, люди могут избегать определенных видов данных веществ, чтобы худеть более эффективно.

По словам учёных, для того, чтобы начать терять вес, достаточно отдавать предпочтение коричневому рису, цельнозерновому хлебу, резистентному крахмалу и незрелым бананам. В то же время количество употребляемого сахара, муки и белого риса необходимо сокращать.

Если же говорить о вареном картофеле и макаронных изделиях, их действительно лучше употреблять остывшими. Таким образом эти блюда становятся менее вредными, а углеводы в них усваиваются намного дольше. Информация об этом появилась на страницах издания BabatPost.

Игорь Рыжаков

Новости по теме

Создана онлайн игра, позволяющая худеть на 0,7 кг в неделю
Создана онлайн игра, позволяющая худеть на 0,7 кг в неделю

В Великобритании создана новая онлайн-игра, позволяющая сбросить 0,7 кг за неделю. По словам разработчиков, мозг человека будет проходить определённую

Ученые: Макаронные изделия вредят женскому здоровью
Ученые: Макаронные изделия вредят женскому здоровью

Макаронные изделия вредят женскому здоровью. Об этом заявили ученые из онкологического института в Милане.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив