18+

| | Ученые назвали метод повышения эффективности спортивной деятельности

Ученые назвали метод повышения эффективности спортивной деятельности

Ср, 17 августа 2016 14:49:23
Исследователи назвали метод, который способствует повышению эффективности занятий спортом. Оказалось, что для достижения оптимального результата человек должен не только проявлять усердие, но и верить в собственный успех.
 

Ученые назвали метод повышения эффективности спортивной деятельности

 

Подобный вывод сделали ученые из Университета Фрайбурга, их научный труд был обнародован в издании Journal of Behavioral Medicine. В опыте задействовали 76 человек в возрасте 18-32 лет, которых разделили на 2 группы.
 
Испытуемых опросили на предмет отношения к физическим тренировкам, в соответствии с ответами респондентов разделили на две группы. Первой группе ученые показывали фильмы, основной идеей которых является польза спорта. Другая группа смотрела ролики с противоположным посылом – о вреде спортивных упражнений.
 
В конце эксперимента все участники отправились в тренажерный зал. Ученые обнаружили, что добровольцы, которые верили в полезный эффект спорта, показывали лучшие результаты в сравнении со скептиками.


Ольга Бовкун

Новости по теме

Позитивный подход к тренировкам повышает их пользу - учёные
Позитивный подход к тренировкам повышает их пользу - учёные

Результаты исследований говорят о том, что позитивный подход к упражнениям делает их более эффективными. Правильно настроенный человек получает не только

Медики заявили о пользе спорта для будущих матерей и их младенцев
Медики заявили о пользе спорта для будущих матерей и их младенцев

По мнению специалистов из США, будущим матерям не стоит опасаться тренировок в период ожидания малыша. Исследование провели эксперты Университета Томаса

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив