18+

| | Позитивный подход к тренировкам повышает их пользу - учёные

Позитивный подход к тренировкам повышает их пользу - учёные

Вс, 14 августа 2016 12:56:45
Результаты исследований говорят о том, что позитивный подход к упражнениям делает их более эффективными. Правильно настроенный человек получает не только физическую, но и психологическую пользу.

Позитивный подход к тренировкам повышает их пользу - учёные

 

Согласно информации, опубликованной в журнале Behavioral Medicine, для эксперимента были отобраны 76 добровольцев возрастом от 18 до 32 лет. Их разделили на группы, после чего продемонстрировали фильмы о велоспорте. Часть картин рассказывала о преимуществах активного отдыха, а остальные - о вреде. Позднее участников попросили полчаса заниматься на велоэргометре.

Через некоторое время учёные опросили подопытных и выяснили, что позитивно настроенная группа получила больше удовольствия и пользы от физических упражнений. Те, кто верил, что активный отдых принесет им хороший эффект, улучшили своё настроение и снизили чувство беспокойства. Это еще раз доказало, что эффект плацебо существует и может применяться в различных отраслях.

Игорь Рыжаков

Новости по теме

Ученые: Эффект плацебо работает и в компьютерных играх
Ученые: Эффект плацебо работает и в компьютерных играх

Канадские учёные доказали разносторонность эффекта плацебо. Благодаря исследованиям сотрудников Йоркского университета удалось выяснить, что многие геймеры не

Ученые: Употребление овощей и фруктов делает человека счастливее
Ученые: Употребление овощей и фруктов делает человека счастливее

Учёные из Британии пришли к выводу, что регулярное употребление фруктов и овощей не только улучшает самочувствие, но и поднимает настроение. Данную информацию

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив