18+

| | Учёные: Иммунитет лучше всего улучшать летом

Учёные: Иммунитет лучше всего улучшать летом

Сб, 13 августа 2016 23:00:31
Употребляя фрукты и овощи в летний период, человек улучшает свой иммунитет и сопротивляемость заболеваниям, которые грозят ему зимой. К подобным выводам пришли учёные, опираясь на результаты проведённых исследований.

Учёные: Иммунитет лучше всего улучшать летом

 

Крепкий иммунитет, как известно - это залог долгой и здоровой жизни. Именно заботясь о нём сейчас, человек понижает риск подцепить какой-то недуг в будущем.

По словам иммунологов, обеспечить себе защиту от инфекционных "болячек" на весь год поможет обильное употребление летом натуральных овощей, фруктов и ягод. Особое внимание специалисты рекомендуют обратить на все виды съедобных продуктов, которые имеют оранжевый, желтый и красный окрас, ведь именно в них присутствует наибольшее количество необходимых организму витаминов С, D, Е, A, B5, F и PP. Почему медики советуют больше потреблять "дары природы" летом? Всё просто, ведь именно в эту пору года продукты обладают наибольшим набором и количеством витаминов.

Александр Соловьёв

Новости по теме

Врачи назвали продукты, полезные для здоровья летом
Врачи назвали продукты, полезные для здоровья летом

Группа российских врачей определила продукты, которые наиболее полезны в условиях жаркого лета. Специалисты обращают внимание на сбалансированность питания

Ученые: Фрукты и овощи делают человека счастливей
Ученые: Фрукты и овощи делают человека счастливей

Употребление фруктов и овощей оказывает положительное влияние на психическое здоровье человека. К таким выводам пришли ученые, проведя еще одно исследование.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив