18+

| | Известный американский психолог дал советы для борьбы с ленью

Известный американский психолог дал советы для борьбы с ленью

Чт, 4 августа 2016 13:12:40
Популярный психолог из США Джонатан Фейдер, автор книги «Life as sport» (Жизнь как спорт), дал несколько советов, которые помогут побороть лень. По его мнению эти рекомендации актуальны для тех, кто признает и старается контролировать своё безделье.

 

Известный американский психолог дал советы для борьбы с ленью

 

В первую очередь Фейдер рекомендует направить все усилия на подавление желания сдаться, которое посещает человека даже при несущественных неудачах. Психолог считает, что отказ от поставленных целей и задач не просто ведёт к повышению лени, но и приводит к апатии и депрессии. Психолог советует научиться мотивировать себя, что по его словам, является ключом для достижения положительных результатов в любых начинаниях.

Также Фейдер сообщает, что при возникновении трудной задачи, нужно уметь проявить силу воли, сказать своему мозгу «нет», когда он хочет отступить, а для упрощения решения сложностей, стоит разделить их не несколько более простых составляющих, так называемых мини-задач, и решать их поэтапно, полностью концентрируясь на каждой из целей. При столкновении с трудностями эксперт считает, что нужно находить правильные мотивационные слова для продолжения деятельности.

Новости по теме

Психолог рассказал, как научиться быть
Психолог рассказал, как научиться быть "самим собой"

Майк Бундрант, известный психолог, поделился с пользователями сети, как научиться всегда быть "самим собой". Эксперт дал несколько советов, отметив, что

Психолог назвал основные признаки нарциссизма
Психолог назвал основные признаки нарциссизма

Британский психолог Джозеф Бурго указал на основные признаки нарциссизма или самовлюбленности. При этом любовь к селфи или публикация постов с фотографиями

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив