18+

| | Учёные: Дробное питание не помогает похудеть

Учёные: Дробное питание не помогает похудеть

Вт, 28 июня 2016 06:40:48
Учёные из США и Великобритании опровергли распространенный миф о том, что дробное питание помогает сбросить лишний вес. По словам специалистов, похудеть можно только изменив рацион.

Учёные: Дробное питание не помогает похудеть

 

Эксперты отметили, что одной из главных ошибок данного убеждения является то, что диетологи советуют руководствоваться социальными, а не биологическими часами. Например, если человек ведёт ночной образ жизни, это правило для него не работает, так как его организм вынужден функционировать по-другому.

Также исследователи подчеркнули, что вес тела уменьшается только в том случае, если количество калорий, потребляемых человеком за сутки, сокращается. Способ же поступления этих калорий не играет абсолютно никакой роли.

Игорь Рыжаков

Новости по теме

Ученые нашли эффективный способ сбросить вес
Ученые нашли эффективный способ сбросить вес

Лишний вес является достаточно серьезной проблемой во многих странах. Ученые со всего мира работают над созданием методик, которые могли бы помочь человеку

Эксперты: Подсчет калорий бесполезен для похудения
Эксперты: Подсчет калорий бесполезен для похудения

Согласно данным, опубликованным зарубежными диетологами, для эффективного похудения необходим подсчет не калорий, а употребляемых макро питательных веществ, в

Комментарии

  1. да, так и есть

  2. Как бы тяжело не было похудеть, худеть нужно! Мое здоровье ухудшилось, когда вес стал большим.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив