18+

| | Ученые: Назван работающий способ запоминания информации

Ученые: Назван работающий способ запоминания информации

Пт, 17 июня 2016 08:06:18
Специалисты из Нидерландского медицинского университета озвучили наиболее действенный и простой способ эффективного запоминания любых объемов информации. Результатами своего проведенного исследования ученые поделились на страницах научного издания Current Biology.
 

Ученые:  Назван работающий способ запоминания информации

 

Выполнение физических упражнений с соблюдением строго цикличных временных интервалов после повышенной концентрации на умственной работе способствует значительному улучшению рабочих показателей мозговой деятельности впоследствии. Лучше всего приступать к физическим нагрузкам спустя четыре часа после занятий интеллектуальным трудом.
 
В своей исследовательской работе команда специалистов прослеживала эффективность долговременного запоминания свежей информации. В эксперименте ученых проходили испытание 72 человека, которым в течение 40 минут давалось задание запомнить информацию о 90 местоположениях, представленных на фотокарточках. Участники были поделены на три группы. Первая приступала к физическим нагрузкам сразу после выполнения интеллектуального задания, вторая — через четыре часа. А третья просто отдыхала после умственной работы. Физические упражнения делались участниками первой и второй групп в течение 35 минут и подразумевали интервальные упражнения на велотренажере (с максимальной нагрузкой до 80% от частоты сердечных сокращений).
 
Через двое суток ученые провели тестовую работу, в результате которой смогли определить степень запоминания информации испытуемыми. Лучше всех с поставленной задачей, как оказалось, справились представители второй группы.
 
Специалисты пока не установили причины обнаруженной ими интеллектуально-физической связи. Тем не менее, опираясь на свои ранние лабораторные исследования животных они выдвинули предположительную версию, что природные химические соединения в организме (норадреналин и дофамин) могут улучшать консолидацию памяти.


Наталия Бардусова

Новости по теме

Ученые назвали лучший способ запоминания информации
Ученые назвали лучший способ запоминания информации

В рамках недавнего исследования канадские ученые пришли к выводу, что наиболее эффективным и действенным способом запоминания той или иной информации является

Психологи назвали оптимальный способ долгосрочного запоминания информации
Психологи назвали оптимальный способ долгосрочного запоминания информации

Группа британских и немецких специалистов в области психологии пришли к общему выводу по поводу того, какой способ долгосрочного запоминания информации,

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив