18+

| | Ученые нашли зависимость между сном и питанием

Ученые нашли зависимость между сном и питанием

Сб, 11 июня 2016 09:44:26
Новое исследование ученых из Университета Пенсильвании показали, что вес человека и диета способны предсказать качество сна. В эксперименте приняли участие 36 человек. Им предложили провести две ночи в больнице при учебном заведении.
 

Ученые нашли зависимость между сном и питанием

 

В ходе проведения исследования специалисты фиксировали изменения, происходящие во время сна. Кроме этого, каждый день записывалось потребление еды и напитков. На утро ученые оценивали расходование энергии и состав тела испытуемых.
 
Команда специалистов установила, что индикаторами продолжительности стадий сна не были индекс массы тела процент жировых отложений. Однако ученые считают, что избыточные килограммы у взрослых приводили к увеличению частоты сердечных сокращений, дыхания и менее качественному ночному отдыху. По словам исследователей, повышенное потребление белка приводит к тому, что вторая стадия сна становится меньше. В результате температура тела немного снижается.
 
Ученые намерены и дальше проводить исследования в этой области. В ближайшее время они займутся поиском биологических механизмов, отвечающих за эти взаимосвязи.


Анжелика Киселева

Новости по теме

Ученые: Нарушение режима сна ведет к ожирению
Ученые: Нарушение режима сна ведет к ожирению

Нарушенный режим сна может отразиться на наличии избыточного веса. Об этом сообщили ученые из Университета Калифорнии.

Ученые: Мудрость зависит от частоты сердечных сокращений
Ученые: Мудрость зависит от частоты сердечных сокращений

Канадские ученые в ходе исследования определили, что сердечные сокращения у человека могут влиять на мудрые решения. Специалисты полагают, что при решении

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив