18+

| | Ученые нашли эффективный способ сбросить вес

Ученые нашли эффективный способ сбросить вес

Пн, 6 июня 2016 07:46:55
Лишний вес является достаточно серьезной проблемой во многих странах. Ученые со всего мира работают над созданием методик, которые могли бы помочь человеку быстро и безболезненно похудеть, так как лишние килограммы приводят к различным заболеваниям.
 

Ученые нашли эффективный способ сбросить вес

 

В потере лишнего веса главные роли играют две вещи: правильное питание и физическая нагрузка. Однако ученый из Техасского университета рассказал, что из этого важнее для потери веса. Специалист заявил, что для избавления от лишних килограммов в первую очередь необходимо придерживаться диеты. Эксперт объяснил такое мнение тем, что занятие спортом отнимает гораздо больше времени, а для получения заметного результата нужно придерживаться определенной программы.
 
Кроме того, физические упражнения сжигают меньше калорий в организме человека. Диета влияет на процесс похудения довольно эффективно. Достаточно исключить из рациона продукты с высоким содержанием сахара, жиров и калорий, и через короткое время уже будет заметен результат.
 
Судя по результатам исследования, которое была проведено в 2014 году, поддержать организм в хорошей форме легче с помощью диеты, нежели физических упражнений. Ученые определили, что активность в раннем возрасте никак не влияет на появление лишних килограмм в будущем, так как главную роль играет питание.
 
Однако не стоит забывать, что физические упражнения в вопросе избавления от лишнего веса также крайне важны, так как они помогают держать мышцы в тонусе и положительно влияют на работу сердечно-сосудистой систем. Чтобы быстро похудеть в первую очередь необходимо обратит внимание на питание, а затем уже идти в спортзал и заниматься физическими упражнениями.


Татьяна Дорохова

Новости по теме

Ученые нашли лёгкий и дешёвый способ похудеть на 11 кг в год
Ученые нашли лёгкий и дешёвый способ похудеть на 11 кг в год

Ученые нашли лёгкий и дешёвый способ, с помощью которого можно сбросить одиннадцать килограммов лишнего веса за один год. Заокеанские исследователи, после ряда

Ученые: Отказ от любимых блюд помогает похудеть
Ученые: Отказ от любимых блюд помогает похудеть

Западные исследователи установили, что самый эффективный способ похудения – это отказаться от любимых блюд во время соблюдения диеты и больше употреблять пищу

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив