18+

| | Учёные озвучили 8 советов, помогающих избежать потери зрения

Учёные озвучили 8 советов, помогающих избежать потери зрения

Вс, 29 мая 2016 06:45:38
Зрение поистине является одним из главных чувств человека и без него нам трудно представить свою полноценную жизнь. Офтальмологи заявляют, что следуя восьми основным правилам человек сможет сохранить хорошее зрение.

Учёные озвучили 8 советов, помогающих избежать потери зрения

 

Совет номер один от медиков - это больше отдыхать от своих гаджетов. Смартфоны, планшеты, ноутбуки, компьютеры, игровые приставки - все эти предметы заполонили современный мир и для многих из нас стали неотъемлемым атрибутом повседневной жизни. Однако всё это оказывает весьма отрицательное влияние на зрение. От количества времени проведённого за экраном электронного устройства напрямую зависит вероятность перенагрузки и сухости глазных яблок. В дальнейшем это может если не потерю зрения, то хронические головные боли, как симптомы заболевания органов зрения. Медики рекомендуют хотя бы раз в час на пять минут отрываться от экранов.

Совет номер два - избегайте «пустых калорий». Человек, который при сидячем образе жизни, употребляет нездоровую пищу, вполне способен испортить не только здоровое сердце, но и глаза. Продукты, содержащие повышенное количество углеводов и сахара в организме расщепляются в обычный сахар или глюкозу, которые в избытке могут серьёзно навредить сосудам глаз.

Совет номер три - изучайте наследственность. Достаточно часто плохое зрение может быть по причине наследственных заболеваний. Поэтому лучше бы подробней узнать: не страдают ли глазными заболеваниями ваши ближайшие родственники. Важно знать, что отрицательное влияние на зрение могут оказывать также иные генетические болезни, такие как гипертония и диабет.

Совет номер четыре - избавьтесь от вредных привычек. Известно, что чрезмерное употребление алкоголя и табака значительно вредит глазам. Подобные привычки увеличивают риск макулярной дегенерации и разрушают зрительный нерв.

Совет номер пять - увеличьте интенсивность посещений офтальмолога. Многие заболевания органов зрения, такие как глаукому и катаракту, намного легче вылечить в том случае, если их обнаружить на ранних стадиях проявления. Именно поэтому регулярные визиты к врачу могут помочь избежать проблем со здоровьем.

Совет номер шесть - не игнорируйте косоглазие. Подобные расстройства обычно проявляются еще в детском возрасте, но многие родители просто не относятся к этому серьёзно, что в дальнейшем может привести к серьёзным проблемам со зрением.

Совет номер семь - не избегайте очевидных вещей. Случаи внезапного ухудшения зрения, появления непонятных пятен и вспышек, двоение в глазах - не всегда повод для паники, однако и пренебрегать подобными нарушениями зрения категорически нельзя. Врачи заявляют, что на глазах отражаются множество патологических процессов организма. Именно поэтому необходимо предотвращать их как можно раньше.

Ну и последний, восьмой совет - заботьтесь об аксессуарах. Специалисты не рекомендуют экономить на контактных линзах или очках, поскольку позже это может отразиться на вашем здоровье. Ну и конечно же серьёзным методом профилактики заболеваний органов зрения остаётся соблюдение необходимых правил гигиены.

Александр Соловьёв

Новости по теме

Ученые: Декоративные контактные линзы могут привести к ухудшению зрения
Ученые: Декоративные контактные линзы могут привести к ухудшению зрения

Офтальмологи со всего мира сделали вывод, что декоративные линзы могут негативно повлиять на зрение. Ученые отметили, что регулярное применение таких украшений

Ученые: Сохранить зрение при работе с компьютером помогут рыба и масло
Ученые: Сохранить зрение при работе с компьютером помогут рыба и масло

Ученые из Великобритании считают, что сохранить зрение при работе с компьютером помогут рыба и масло. Офтальмолог Дэвид Эллемби сделал неутешительный прогноз

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив