18+

| | Ученые заявили, что качать пресс вредно для здоровья

Ученые заявили, что качать пресс вредно для здоровья

Пт, 22 апреля 2016 22:00:28
Канадские ученые, представляющие Университет Ватерлоо, под началом доктора Стюарта МакГилла сообщают, что качать пресс вредно для здоровья. По его словам, большинству людей противопоказано делать такие физические нагрузки.
 

Ученые заявили, что качать пресс вредно для здоровья

 

По данным ученых, 56% травм в американских казармах были получены во время физических упражнений на пресс. Стюард МакГилл рассказывает, что классический подъем корпуса, который активно практикую начинающие спортсмены и профессионалы, может нанести непоправимый вред здоровью. Самому негативному влиянию поддается позвоночник, ведь во время качания пресса диски давят на нервы. Это может закончиться межпозвонковой грыжей.
 
Доктор объясняет, что во время таких упражнений лучше всего будет положить руку под нижнюю часть спины, это позволит снизить давление на сам позвоночник. Также качать пресс необходимо с достаточно разогретыми мышцами.


Любовь Зареченская

Новости по теме

Ученые: Работать стоя вредно для здоровья
Ученые: Работать стоя вредно для здоровья

Группа швейцарских ученых выяснила, что работать стоя также вредно для здоровья, как и сидя. По их словам, длительное нахождение тела в вертикальном положении

Ученые: Использование гаджетов во время тренировок вредит здоровью
Ученые: Использование гаджетов во время тренировок вредит здоровью

Ученые провели несколько экспериментов и выяснили, что пользование гаджетом во время тренировки негативно влияет на здоровье спортсмена. Специалисты заявили,

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив