18+

| | Ученые определили самые эффективные диеты

Ученые определили самые эффективные диеты

Чт, 21 апреля 2016 04:45:49
Ученые из Университета Макгилла в Канаде определили самые эффективные диеты, проанализировав более 50 различных способов для похудения. Специалисты наблюдали за 68 испытуемыми в течение года.
 

Ученые определили самые эффективные диеты

 

После детального изучения вопроса ученые пришли к выводам, что самыми эффективными считаются низкоуглеводные долгосрочные диеты. Этот способ опередил по результативности диеты, которые основываются на употреблении пищи с пониженным количеством жиров. Испытуемые, которые худели таким способом, теряли на 1-5 килограммов больше, чем другие участники эксперимента.
 
Эксперты установили, что так называемые «жировые диеты» показывают положительные результаты во время краткосрочного курса с использованием агрессивной тактики для быстрого похудения. Эта диета может принести ощутимый результат, но процесс снижения веса может замедлиться, если пациент вновь вернется к обычному образу жизни. Такой способ не гарантирует долгосрочного эффекта.


Ирина Морская

Новости по теме

Ученые: Отказ от любимых блюд помогает похудеть
Ученые: Отказ от любимых блюд помогает похудеть

Западные исследователи установили, что самый эффективный способ похудения – это отказаться от любимых блюд во время соблюдения диеты и больше употреблять пищу

Ученые: Выбранной диеты стоит придерживаться не один год
Ученые: Выбранной диеты стоит придерживаться не один год

Ученые утверждают, что выбранной диеты стоит придерживаться не один год. Соответствующие данные стали известны после проведенного исследования.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив