18+

| | Ученые: Недостаток сна снижает сопротивляемость инфекциям

Ученые: Недостаток сна снижает сопротивляемость инфекциям

Чт, 14 апреля 2016 19:21:03
Ученые заявили, что люди, страдающие недосыпанием в большей степени подвержены риску развития инфекционных заболеваний, что связано с ослабеванием иммунной системы на фоне недостатка сна. Об этом рассказывается в западных научных изданиях. 

 

Ученые: Недостаток сна снижает сопротивляемость инфекциям

 

Специалисты провели исследование, к которому были привлечены 22 726 добровольцев, привычки сна которых были проанализированы учеными. В ходе исследования выяснилось, что участники опыта, спавшие не более пяти часов в сутки, на 20% чаще простывали, и на 50% чаще страдали инфекционными недугами. А вот те, кто спал не менее семи часов в сутки, гораздо реже болели вышеназванными болезнями. Примечательно, что недосыпающие участники эксперимента на 88% чаще страдали инфекционными заболеваниями горла и респираторными инфекциями. 

Ученые убеждены, что сон является крайне важной составляющей в общем самочувствии человека, в состоянии его здоровья, и связан работой иммунной системы. Ученые рекомендуют людям уделять необходимое время на ночной отдых, чтобы сохранить свое здоровье. Специалисты напомнили о неутешительных статистических данных, согласно которым приблизительно 60% людей во всем мире имеют проблемы со сном, и ночью спят менее шести часов.


Иван Головин

Новости по теме

Ученые: Дети с аллергией чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями
Ученые: Дети с аллергией чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями

Дети страдающие аллергическими заболеваниями, чаще сталкиваются с проблемами сердечно-сосудистой системы. С таким заявлением выступили ученые из США, которые

Ученые: Моногамные и полигамные пары одинаково подвержены риску заражения ЗППП
Ученые: Моногамные и полигамные пары одинаково подвержены риску заражения ЗППП

Ученые выяснили, что моногамные пары в такой же степени подвержены риску заражения различными инфекционными заболеваниями, передающимися половым путём (ЗППП),

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив