18+

| | Ученые: Бег и ходьба помогают при хроническом стрессе

Ученые: Бег и ходьба помогают при хроническом стрессе

Чт, 7 апреля 2016 04:50:56
Американские ученые, представляющие Университет Западной Виргинии, заявляют, что бег и ходьба помогают при хроническом стрессе. Научная работа была представлена в рамках конференции Experimental Biology 2016.
 

Ученые: Бег и ходьба помогают при хроническом стрессе

 

Не секрет, что хронический стресс в негативном плане сказывается на общем состоянии кровеносных сосудов, провоцируя сердечно-сосудистые заболевания. Одним из последствия стрессов выступает повышенная жесткость аорты или активное снижение эластичности тканей. Ученые уверены, что аэробика поможет улучшить состояние аорты.
 
В двухмесячном исследовании эксперты разделили крыс на четыре группы по степени их физической активности. Было установлено, что состояние сердечно-сосудистой системы группы, которую заставляли выполнять упражнения на беговой дорожке, улучшилось на 83%. Ученые рекомендуют людям включить подобные упражнения в планы дня.


Любовь Зареченская

Новости по теме

Ученые: Эмоциональная реакция на стресс вызывает сердечные заболевания
Ученые: Эмоциональная реакция на стресс вызывает сердечные заболевания

Ученые, представляющие Пенсильванский центр здорового старения, под началом доктора Ненси Син провели исследование, по результатам которого было установлено,

Ученые: Вино и спорт помогут защитить сердечно-сосудистую систему
Ученые: Вино и спорт помогут защитить сердечно-сосудистую систему

Ученые пришли к выводу, что вино способно защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. В эксперименте приняли участие около 150 человек.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив