18+

| | Ученые: Длящийся более 40 минут дневной сон может быть опасен

Ученые: Длящийся более 40 минут дневной сон может быть опасен

Чт, 24 марта 2016 10:47:59
Дневной сон продолжительностью более 40 минут и чрезмерная утомляемость может вызвать у человека метаболический синдром. Об этом ученые США заявили в ходе ежегодной конференции Американского колледжа кардиологии.
 

Ученые: Длящийся более 40 минут дневной сон может быть опасен

 

Как сообщают американские эксперты, дневной сон, продолжительность которого составляет более 40 минут, а также чрезмерная усталость способны вызвать у человека нарушение чувствительности к инсулину, который известен под термином метаболический синдром. Длительный сон в дневное время провоцирует рост уровня сахара в крови и холестерина, ведет к повышению давления, влечет отлаживание жировых тканей в области талии и впоследствии приводит к нарушению объема веществ. В исследовании, которое доказывает негативное влияние продолжительного дневного сна, участвовали более 30 тысяч азиатов и европейцев. Всего был проведен 31 аналитический тест, благодаря чему ученые доказали, что продолжительность дневного сна влияет на метаболический синдром. Как оказалось, люди, которые спят менее 40 минут в день, имеют весьма незначительный риск возникновения метаболического синдрома, а те, кто любит спать 1,5 часа в дневное время, - на 50% повышают риск заболевания сахарным диабетом или же ожирением. Те добровольцы, которые спят днем менее получаса, немного снижают риск проявления вышеупомянутого недуга. Сон днем более одного часа в среднем на 82% увеличивает риск возникновения целого ряда сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Ученые отметили, что прямой связи непосредственно между продолжительностью сна в дневное время и ожирением не было найдено. Несмотря на это, сон днем более 40 минут в итоге может вызвать процессы в организме человека, которые влияют на возникновение лишнего веса.


Анна Паскаль

Новости по теме

Ученые заявили, что длительный секс спасет от онкологии
Ученые заявили, что длительный секс спасет от онкологии

Французские ученые заявили, что длительный секс убивает раковые клетки, то есть спасает от онкологии. Они отмечают, что он должен иметь продолжительность более

Ученые: Дневной сон повышает риск преждевременной смерти
Ученые: Дневной сон повышает риск преждевременной смерти

Английские ученые провели исследование, благодаря которому выяснили, что сон в дневное время суток опасен для здоровья человека. В частности, такой отдых

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив