18+

| | Ученые: Время приема пищи влияет на процесс похудения

Ученые: Время приема пищи влияет на процесс похудения

Сб, 19 марта 2016 06:45:23
Недавнее исследование ученых из Института Вейцмана доказывает, что время приема пищи влияет на процесс похудения. Оказалось, что митохондрии, которые являются основной структурной единицей организма, работают по биологическим часам человека.
 

Ученые: Время приема пищи влияет на процесс похудения

 

Ученые израильского Института Вейцмана доказали, что для людей, которые хотят эффективно сбросить лишние килограммы, важно не только то, что они едят, а и время приема пищи. Метаболизм человека напрямую связан с биологическими или циркадными часами организма. Основное исследование проводилось на митохондриях, которые являются "электростанциями" организма. Оказалось, что благоприятное время для приема пищи приходит через четыре часа после восхода солнца. В тот момент скорость сжигания жира и сахара митохондриями достигает максимума, что является идеальным временем для плотного завтрака.
 
Как заявили эксперты, рассинхронизировавшись с природными ритмами человек может спровоцировать ожирение или диабет. Так как циркадные ритмы управляют активностью, сном, питанием и метаболизмом всех живых организмов на планете, человек приготавливается к приему пищи в определенное время. Процесс метаболизма нарушается как раз таки из-за неправильного выбора времени для питания.


Анна Паскаль

Новости по теме

Ученые: Одни и те же продукты по-разному влияют на организм людей
Ученые: Одни и те же продукты по-разному влияют на организм людей

Группа израильских ученых, представляющая Научно-исследовательский институт имени Вейцмана, провела исследование и определила, что одни и те же продукты

Ученые доказали - синий цвет влияет на аппетит
Ученые доказали - синий цвет влияет на аппетит

В университете Чикаго ученые в ходе эксперимента, выяснили, что во время приема пищи при синем освещении повышается аппетит и человек съедает больше.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив