18+

| | Ученые: Отказ от общественного транспорта поможет похудеть

Ученые: Отказ от общественного транспорта поможет похудеть

Чт, 17 марта 2016 10:08:57
Люди, которые стремятся похудеть, должны отказаться от использования общественного транспорта. Ученые из Лондона заявили, что физическая активность станет полезной в процессе избавления от лишнего веса.
 

Ученые: Отказ от общественного транспорта поможет похудеть

 

В ходе нового исследования специалисты изучили данные более 150 тыс. жителей Великобритании, возраст которых 40-69 лет. Выяснилось, что использование велосипедов или пешие прогулки по пути на работу способствуют похудению. Люди, которые отказались от общественного транспорта, имели более низкий индекс жира. Водители автомобилей, в свою очередь, всячески избегают физических нагрузок и предпочитают передвигаться на транспорте.
 
Ученые установили, что использование активного транспорта положительно влияет на избавление от лишнего веса. Специалисты советуют вместо поездки на автомобиле, добираться на работу пешком или на велосипеде. Особенно полезным такие передвижения станут для обладателей сидячей работы. Прогулки станут заменой тренировкам, поэтому помогут похудеть. Отказ от общественного транспорта и регулярного передвижения на автомобиле способствует не только избавлению от лишнего веса, но и предотвращению различных заболеваний, таких как диабет, рак и ишемическая болезнь сердца.


Татьяна Дорохова

Новости по теме

Ученые: Картофель, булочки и макароны на ужин помогут похудеть
Ученые: Картофель, булочки и макароны на ужин помогут похудеть

Еврейские ученые советуют есть на ужин булочки, картофель и макароны для избавления от лишнего веса. Положительное влияние подобной диеты зафиксировано во

Ученые: Добираться на работу на общественном транспорте полезно для здоровья
Ученые: Добираться на работу на общественном транспорте полезно для здоровья

Ученые из Японии провели исследование, результаты которого показали, что добираться на работу при помощи городского транспорта значительно полезнее для

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив