18+

| | Диетологи назвали 7 продуктов, от которых стоит отказаться

Диетологи назвали 7 продуктов, от которых стоит отказаться

Ср, 16 марта 2016 09:21:50
Диетолог Хелен Бонд в рамках недавнего научного исследования рассказала о мифах касательно здоровой пищи, перечислив семь продуктов, от которых стоит отказаться каждому человеку, беспокоящемуся о своем здоровье.
 

Диетологи назвали 7 продуктов, от которых стоит отказаться

 

Многие люди, по мнению диетолога, в попытке добиться успехов в похудении и избавлении от лишнего веса допускают много ошибок при выборе продуктов, позволяя порой себе вредную и калорийную пищу. В число продуктов, которые, по мнению многих людей, являются не сильно вредными, Хелен Бонд вошли консервы и консервированные супы. Чрезмерное количество соли в этих продуктах питания приводит к повышению давления, что сказывается на здоровье человека.
 
Кроме этого, диетолог посоветовала избегать смузи. По словам Бонд, приобретая в магазинах данный продукт, потребителю попадает очень калорийный напиток, содержащий цельное молоко, йогурт, сироп, сахар, арахисовое масло и шоколад. Смузи также может повредить зубную эмаль.
 
Третью группу вредных продуктов составили белый хлеб, макаронные изделия и рис. В отличие от продуктов, приготовленных из цельного зерна, от употребления этой пищи организм получает на 75% меньше полезных веществ.
 
В список вредных продуктов также вошли и утренние перекусы бутербродом. Большинство людей заблуждается, что утром можно не заботиться о калориях и кушать на завтрак любую пищу. Однако, по словам Хелен Бонд, содержащий в себе обычный сэндвич 600-700 калорий является слишком жирным для завтрака, поэтому во время утреннего приема пищи нужно едва ли не вдвое снизить потребляемые обычно калории. По словам диетолога, в список вредных продуктов, насчет которых ранее заблуждались люди, также входят различные газированные напитки, не содержащий какао белый шоколад и попкорн.


Юлия Агеева

Новости по теме

Ученые: Смузи являются опасными для здоровья
Ученые: Смузи являются опасными для здоровья

Ученые провели исследование, по результатам которого стало очевидно, что смузи являются опасными для здоровья. В эксперименте принимали участие добровольцы в

Ученые: Человек никогда не сможет отказаться от употребления сахара
Ученые: Человек никогда не сможет отказаться от употребления сахара

Ученые провели исследования, в ходе которых удалось выяснить, что человек не сможет отказаться от употребления сахара, а также продуктов, которые его содержат.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив