18+

| | Ученые: Потеря даже 5% лишнего веса очень полезна для здоровья

Ученые: Потеря даже 5% лишнего веса очень полезна для здоровья

Вт, 23 февраля 2016 15:55:31
Ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета после проведения необходимых исследований установили, что потеря всего 5% лишнего веса благотворно сказывается на здоровье человека.
 

Ученые: Потеря даже 5% лишнего веса очень полезна для здоровья

 

Конечно, избавляться от лишнего веса необходимо, но даже потеря такого незначительного его количества снижает риск образования заболеваний сердца, сосудов, диабета второго типа и имеет большие преимущества для здоровья. Большинству полных людей врачи рекомендуют избавиться от 5 до 15% лишнего веса для начала. Но, потерять 5% намного легче, нежели 15%. Поэтому, имеет смысл стимулировать людей даже к незначительной потере лишних килограммов, которая, как оказалось, очень полезна для здоровья.
 

Ученые: Потеря даже 5% лишнего веса очень полезна для здоровья

 

Ученые провели эксперимент с 40 участниками, имеющими лишний вес. Им необходимо было сбросить 5,10 и 15% избыточных килограммов. Те, кто сбросил 5% лишних кило, после исследования жировой, мышечной тканей и печени показали, что риск образования диабета второго типа уменьшился. Все, кто потерял 15% лишних килограммов показали улучшение функционирования клеток лишь в мышечной ткани, но чувствительность к инсулину в печени и жировой ткани не продолжала повышаться.
 
Ученые подытожили, что безусловно, потеря веса очень важна для полных людей, и не следует останавливаться при достижении первых результатов, но не все системы органов реагируют на потерю веса одинаково. Так, жировая ткань и печень достигают совей максимальной выгоды уже при пятипроцентной потере веса, а вот мышечная ткань продолжает увеличивать выгоду и при дальнейшей потере веса.


Оксана Луговая

Новости по теме

Ученые: Одна груша в день может избавить от лишнего веса
Ученые: Одна груша в день может избавить от лишнего веса

В ходе проведения очередного исследования стало известно, что всего лишь одна груша в день поможет человек избавиться от лишнего веса. Как выяснили

Ученые: Худые люди спят дольше полных
Ученые: Худые люди спят дольше полных

Ученые доказали, что худые люди спят дольше полных. Даже незначительная потеря в весе влияет на самочувствие и настроение.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив