18+

| | Ученые: Продолжительный сон на выходных снижает риск диабета

Ученые: Продолжительный сон на выходных снижает риск диабета

Пт, 22 января 2016 07:53:02
Ученые из США в главе с Джоссианом Бруссардом организовали новое исследование, которое касается диабета. Специалисты хотели выяснить, как сон может влиять на риск развития сахарного диабета.
 

Ученые: Продолжительный сон на выходных снижает риск диабета

 

В эксперименте приняли участие 19 мужчин, которые не имели проблем со здоровьем. Первые 4 ночи участники исследования имели возможность спать в течение 8,5 часов. Еще 4 дня мужчины отдыхали в день по 4,5 часа. На последнем этапе эксперимента участникам предложили выспаться в выходные дни. Они не имели ограничений во времени. Мужчины могли спать столько, сколько они желают.
 
После завершения исследования специалисты подсчитали результаты и выяснили, что в среднем на выходных мужчины спали 9,5 часов. Ученые США провели анализ чувствительности к инсулину, а также предрасположенности к сахарному диабету. В итоге экспертам США удалось выяснить, что из-за недостатка сна у мужчин снизилась чувствительность к инсулину на 23%.
 
Соответственно риск появления диабета вырос на 16%. После того, как добровольцам разрешили поспать на выходных, все показатели пришли в норму. По завершению исследования специалисты сделали вывод, что продолжительный сон во время выходных снижает развитие диабета. До того, как провести это исследование ученые США утверждали, что сон длиннее 8 часов может стать причиной ранней смерти и развития заболеваний. Стало понятно, что сон на выходные имеет свои преимущества и свои негативные моменты.


Татьяна Дорохова

Новости по теме

Ученые: Долгий сон на выходных повышает риск диабета и инфаркта
Ученые: Долгий сон на выходных повышает риск диабета и инфаркта

Американские ученые выяснили, что долгий сон во время выходных повышает риск инфаркта и диабета. Также любителям поспать может грозить ожирение и

Ученые: Употребление яиц снижает риск диабета у мужчин
Ученые: Употребление яиц снижает риск диабета у мужчин

Специалисты выяснили, что увеличение количества яиц в рационе снижает риск заболевания диабетом. В исследовании приняли участие 2 тыс. добровольцев.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив