18+

| | Ученые: Кофе позволяет улучшить выносливость

Ученые: Кофе позволяет улучшить выносливость

Чт, 24 декабря 2015 05:45:20
Американские ученые из университета Джорджии в ходе экспериментов в очередной раз доказали, что кофе улучшает выносливость. Если выпивать каждую утро чашку кофе, то увеличиться атлетическая выносливость.
 

Ученые: Кофе позволяет улучшить выносливость

 

В ходе эксперимента ученые изучили содержимое более 600 научных работ, в которых описано влияние кофеина на атлетическую выносливость. В работах описывалось, что после выпитой чашки кофе спортсмены быстрее бегали, ездили на велосипеде или плавали, к тому же показатели их выносливости были выше.
 
Однако кофе не любой крепости подойдет для улучшения выносливости. Оптимальным ученые назвали от 3 до 7 мг кофеина на 1 кг человека. Такой кофе увеличивает выносливость на 24%. Результаты исследования могут помочь многим спортсменам, поскольку употребление кофе разрешено Всемирным антидопинговым агентством.


Сергей Сидорин

Новости по теме

Ученые: Кофе без кофеина полезен для печени
Ученые: Кофе без кофеина полезен для печени

Учёные из США выяснили, что употребление кофе без кофеина понижает уровень аномальных ферментов печени. Такие данные были получены в результате наблюдения за

Ученые:  Кофе без кофеина полезен для печени
Ученые: Кофе без кофеина полезен для печени

Группа американских специалистов, после проведения исследований, сделала вывод о том, что употребление декофенизированного напитка намного полезнее, чем

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив