18+

| | Ученые: Прыжки сделают кости пожилых людей более прочными

Ученые: Прыжки сделают кости пожилых людей более прочными

Вс, 13 декабря 2015 07:38:22
Уникальное исследование, проведенное учеными из университета Бристоля, показало, что, делая прыжковые упражнения, пожилые люди могут заметно увеличить прочность костей. Результаты данного исследования впервые были опубликованы в научном журнале "Osteoporosis International".
 

Ученые: Прыжки сделают кости пожилых людей более прочными

 

Исследователи сообщают, что, делая свои кости более плотными и прочными, пожилые люди снизят риск падений и переломов. Однако большинство считает, что включая данные упражнения в свою повседневную жизнь, они рискуют получить травмы. Если подать им правильную информацию, то многие соглашаются выполнять прыжковые упражнения. Исследование показало, что пожилым людям важна четкая подача информации о таком серьезном роде упражнений, так как они слишком боятся быть травмированными. Но если тренировка будет веселой, то процент согласившихся попробовать возрастает.
 
Если вы намерены заниматься прыжковыми упражнениями с пожилым человеком на дому, стоит отметить, что для этого желательно не заставлять человека, а объяснить ему, что такие тренировки лишь посодействуют положительным переменам в состоянии здоровья. Также ученые советуют регулярно выполнять физические упражнения, чтобы в будущем обеспечить здоровье костям.


Анна Паскаль

Новости по теме

Ученые: Минутные физические упражнения продлят жизнь пожилого человека
Ученые: Минутные физические упражнения продлят жизнь пожилого человека

Исследователи из Университета Флориды пришли к заключению, что физические упражнения, которые выполняются в течении одной минуты пожилыми людьми, могут

Ученые: Интернет помогает пожилым бороться с депрессией
Ученые: Интернет помогает пожилым бороться с депрессией

Американские ученые выяснили, что интернет помогает пожилым людям бороться с депрессией. Пенсионеры общаясь в сети не чувствуются себя одинокими.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив