18+

| | Ученые: Установлены 5 продуктов способствующих очищению организма

Ученые: Установлены 5 продуктов способствующих очищению организма

Пт, 11 декабря 2015 05:20:49
Ученые заявляют, что даже если человек ведет здоровый образ жизни, то под воздействием множества внешних негативных факторов его организм все равно загрязняется и накапливает вредные вещества. Для того чтобы периодически проводить очистку организма, медики рекомендуют употреблять в пищу 5 продуктов, которые гарантированно избавят вас от шлаков и насытят клетки витаминами и полезными микроэлементами.

 

Ученые: Установлены 5 продуктов способствующих очищению организма

  

 

Специалисты рекомендуют употреблять в своем ежедневном рационе капусту, ведь именно в ней содержаться витамины A, С, Р, В1, В6 и U, который необходим для синтезирования других полезных веществ, а также выводит токсины. 
 
Следующим важным продуктом является всем знакомое яблоко. Именно в нем имеется клетчатка, нормализующая пищеварение, и много полезных микроэлементов, ну и, конечно же, витамины.
 
Следующая на очереди – свекла. Этот овощ обладает свойством не терять полезность даже после варки. Свекла содержит бетаин, улучшающий работы нашего «фильтра» - печени, тем самым прекрасно очищая организм. Кроме того в ней имеются витамины В,С и много других полезных веществ. Также свекла рекомендуется тем, кто страдает малокровием.
 
На четвертом месте – авокадо. Этот заморский фрукт содержит глутатион, который убивает почти 20 веществ, которые могут спровоцировать в организме развитие онкологических болезней. В то же время авокадо достаточно калорийный фрукт, поэтому тем, кто хочет похудеть, увлекаться им не стоит.
 
Ну и замыкает «пятерку» продуктов, хорошо выводящих из организма вредные вещества и насыщающие его полезными микроэлементами и витамина, конечно же, клюква. Всем давно известно, что эта ягода превосходный антиоксидант, а кроме того является естественным пробиотиком, регулирующим количество полезной микрофлоры в желудке и кишечнике.


Сергей Малахов

Новости по теме

Ученые: Названы 15 продуктов, вызывающих рак
Ученые: Названы 15 продуктов, вызывающих рак

Медики всего мира выявили продукты, которые влияют на развитие раковых клеток. Ученые составили список, в который входит не только еда, но и напитки, сообщает

Ученые: Назван топ полезных продуктов для людей старше 40 лет
Ученые: Назван топ полезных продуктов для людей старше 40 лет

По мнению ученых, людям после 40 лет следует боле тщательно подбирать свой рацион и следить за питанием. Поэтому диетологи составили топ-продуктов, которые

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив