18+

| | Ученые: Медитация замедляет процесс старения

Ученые: Медитация замедляет процесс старения

Пн, 7 декабря 2015 12:34:04
В зарубежных научных изданиях появилось известие, которое порадует всех, кто регулярно занимается медитацией. Как оказалось, кроме того, что она очень полезна для сердечно-сосудистой системы и, в общем, для хорошего расположения духа, может замедлить процесс старения. Только необходимо сразу уточнить, что речь идет о трансцендентальной медитации. 

 

Ученые: Медитация замедляет процесс старения

 

По данным источников, ученые заметили, что во время медитации усиливается экспрессия двух генов теломеразы, добавляющей новые молекулы к теломерам, находящимся на концах хромосом. Напомним, что научному миру уже давно стало известно, что чем длиннее теломеры, тем дольше продолжительность жизни. 

В рамках эксперимента ученые на протяжении шестнадцати недель работали с 48 добровольцами, страдающими гипертонией. Все они были разделены на две группы, одна из которых занялась медитацией, а участники второй группы сменили образ жизни (снизили массу тела, ели меньше соленого, не злоупотребляли спиртным и занимались физкультурой).По результатам опыта специалисты выяснили, что у участников обеих групп улучшилось общее состояние и снизилось артериальное давление. Поэтому эксперты считают, что хорошая медитация равносильна смене образа жизни к лучшему.



Иван Головин

Новости по теме

Ученые: Медитация и психотерапия помогают бороться с раком груди
Ученые: Медитация и психотерапия помогают бороться с раком груди

Ученые из Ракового центра пришли к выводу, что увлечение медитацией и практика психотерапии могут помочь больным с заболеванием раком молочной железы.

Ученые: Установлено, что влияет на процесс старения организма
Ученые: Установлено, что влияет на процесс старения организма

Специалисты Университета Джорджии провели ряд исследований и доказали, что соль ускоряет процесс старения. В этом эксперименте участвовало 800 подростков от 14

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив