18+

| | Ученые выяснили главный фактор похудения

Ученые выяснили главный фактор похудения

Вт, 1 декабря 2015 14:37:54
Американским учёным удалось выяснить главный фактор, заставляющий людей худеть и поддерживать себя в приемлемой физической форме. По словам специалистов, ключевой деталью в борьбе с перееданием является изменение эмоциональной привязанности человека к пище.
 

Ученые выяснили главный фактор похудения

 

Психологи отмечают, что большинство людей, страдающих избыточным весом, относятся к продуктам, как к своеобразному антидепрессанту. В таком случае, даже если мужчина или женщина сумеет сбросить вес благодаря сбалансированному питанию или физическим упражнением, всё равно останется желание «наградить» себя чем-то очень вкусным и не менее вредным.
 
Для того чтобы больше не наступать на знакомые грабли специалисты рекомендуют выяснить и проанализировать эмоции, связанные с употреблением пищи, а также завести дневник, который поможет держать процесс похудения под контролем. Однако ключевым фактором к похудению является, конечно же, психологическая зависимость и, если человек чувствует недостаток сил для её преодоления, необходимо обратиться за помощью к профессионалам.


Елена Разумовская

Новости по теме

Ученые: Мясо не является вредным для человека
Ученые: Мясо не является вредным для человека

Известно, что среди людей, которые постоянно следят за своим весом, очень часто распространяется мнение, что употребление мясо оказывает негативное влияние на

Елизавета Боярская раскрыла секрет похудения
Елизавета Боярская раскрыла секрет похудения

Известная российская актриса Елизавета Боярская недавно стала мамой, и после родов чувствовала смущение по поводу лишнего веса. Однако совсем скоро девушка

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив