18+

| | Учёные выяснили, как быстро похудеть без вреда для здоровья

Учёные выяснили, как быстро похудеть без вреда для здоровья

Ср, 18 ноября 2015 11:51:40

Учёные утверждают, что нашли эффективный способ борьбы с лишним весом. Они заявили, что физическая нагрузка в сочетании с белковой диетой показали очень хорошие результаты за довольно короткий срок.

 

Учёные выяснили, как быстро похудеть без вреда для здоровья

 

Отмечается, что при этом можно употреблять любые виды диетического мяса, морепродукты, творог, а также кефир с низким процентом жирности в любое время суток и в неограниченном объёме. Из рациона лишь следует исключить все мучные, углеводосодержащие и крахмалосодержащие продукты. Что касается жиров, то их стоит употреблять в ограниченных количествах.

 

 

Для максимального эффекта диету необходимо сочетать с регулярными физическими нагрузками и пешими прогулками. И, конечно же, нужно навсегда отказаться от спиртных напитков и жаренных продуктов.



Ростислав Стрельцов

Новости по теме

Ученые: Отказ от любимых блюд помогает похудеть
Ученые: Отказ от любимых блюд помогает похудеть

Западные исследователи установили, что самый эффективный способ похудения – это отказаться от любимых блюд во время соблюдения диеты и больше употреблять пищу

Ученые: Жирные продукты в ограниченных количествах полезны для здоровья
Ученые: Жирные продукты в ограниченных количествах полезны для здоровья

Диетолог Майкл Мосли заявил о том, что продукты, богатые жирами, очень полезны для здоровья если употреблять их в ограниченном количестве. В число таких входят

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив