18+

| | Ученые: Раскрыты пять правил долголетия

Ученые: Раскрыты пять правил долголетия

Пн, 16 ноября 2015 09:24:00
Ученые со всего мира на протяжении долгих лет пытаются создать методику, которая способна продлить человеку жизнь. Однако специалисты поняли, что в настоящее время молодость можно сохранить не только с помощью препаратов, но и здорового образа жизни. Также эксперты рекомендуют для поддержания здоровья и красоты соблюдать пять правил, которые можно назвать «эликсиром молодости».
 

Ученые: Раскрыты пять правил долголетия

 

Ученые считают, что основным условием для долголетия является поддержание здоровья и укрепление иммунитета. Для того чтобы достигнуть желаемого результата необходимо начинать заботится о собственном организме как можно раньше. Укрепление иммунитета может помочь человеку предотвратить заражение различными инфекциями, а также развитие некоторых недугов. Здоровье нужно беречь еще с раннего возраста, так как это намного проще, чем его восстановить. Вторым правилом ученые назвали здоровое питание.
 

Ученые: Раскрыты пять правил долголетия

 

Специалисты считают, что одним из основных причин различных недугов является неправильный рацион, состоящий из вредной пищи. Зачастую нарушение этого правила приводит к опасным заболеваниям, которые оказывают негативное влияние на организм. Эксперты рекомендуют пристально следить за своим рационом и не переедать.
 

Ученые: Раскрыты пять правил долголетия

 

Еще одним правилом долголетия можно назвать регулярные физические упражнения. Ученые советуют выбрать для себя один из видов спорта и уделять этому время несколько раз в неделю. С помощью занятий ваше физическое состояние улучшиться, а также поднимется настроение. Именно эти факторы помогут надолго сохранить молодость.
 

Ученые: Раскрыты пять правил долголетия

 

Активный образ жизни – это конечно хорошо, однако не стоит забывать про отдых. На протяжении целого дня человек испытывает различные эмоции как положительные, так и отрицательные. Поэтому необходим регулярный отдых, так как из-за негативных чувств может появиться бессонница, а также другие заболевания. Поэтому несколько раз в день человеку необходим отдых, чтобы восстановить силы. Все эти правила помогут вам надолго сохранить красоту и молодость.
 

Ученые: Раскрыты пять правил долголетия

 

Последним пунктом в этом списке стала душевная гармония. В жизни у каждого существуют моменты, которые полностью меняют мировоззрение и отношение к другим людям, однако после негативных событий нужно уметь вернуть равновесие в свои мысли и достигнуть внутреннего равновесия. Именно положительный настрой является одним из основных правил долголетия и красоты.
 
Ранее в СМИ сообщалось, что женщины, имеющие детей, живут дольше бездетных. В момент вынашивания ребенка в организме запускается механизм, который влияет на здоровье и долголетие.


Татьяна Дорохова

Новости по теме

Ученые: Умение расслабляться продлевает жизнь человеку
Ученые: Умение расслабляться продлевает жизнь человеку

Ученые организовали исследование и выявили, каким образом можно продлить жизнь. Специалисты считают, что для этого необходимо избегать стрессовых ситуаций и

Ученые определили пять правил, способствующих долгой жизни
Ученые определили пять правил, способствующих долгой жизни

Специалисты из Британии рассказали о пяти правилах, придерживаясь которых можно обеспечить себе крепкое здоровье и долгие годы жизни. Они довольно простые, но

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив