18+

| | Диетологи рекомендуют есть бананы с кожурой

Диетологи рекомендуют есть бананы с кожурой

Ср, 4 ноября 2015 15:49:45
Диетологи рекомендуют есть бананы вместе с кожурой. Такой совет объясняется тем, что в ней содержится большое количество витаминов, что в некоторой степени может касаться покрытий и других продуктов растительного происхождения.
 

Диетологи рекомендуют есть бананы с кожурой

 

Специалисты всего мира уже длительный период занимаются изучением вопроса полезности для организма кожуры продуктов растительного происхождения, которая по некоторым предположениям может содержать в себе массу витаминов, минеральных соединений и питательных веществ. Британский диетолог Элла Оллред утверждает, что поедать банан следует вместе с кожурой благодаря высокому содержанию витаминов A, B6 и B12, а также калия, белков, калия, магния, каротиноидов, полифенолов и прочего.
 
По словам специалиста, употребление в пищу банановой шкурки сулит укрепление зубов, костей и мягких тканей на ряду с усилением иммунной системы, помощи сердцу и мозгу через регулировку уровня сахара в крови. В конечном итоге питательные соединения в кожуре являются стимулятором хорошего настроения. В качестве примера Элла Оллред приводит Индию и страны Карибского бассейна, где практика поедания банановой шкурки не выглядит проявлением странности.

Руслан Доброликов

Новости по теме

Ученые: Назван топ полезных продуктов для людей старше 40 лет
Ученые: Назван топ полезных продуктов для людей старше 40 лет

По мнению ученых, людям после 40 лет следует боле тщательно подбирать свой рацион и следить за питанием. Поэтому диетологи составили топ-продуктов, которые

Ученые: Бананы помогут предотвратить инсульт у женщин
Ученые: Бананы помогут предотвратить инсульт у женщин

Ученые доказали, что бананы помогут в предотвращении инсульта у женщин. Риск возникновения сердечного недуга падает на целых 17%.

Комментарии

  1. Кто реально хочет похудеть, а не терять время и силы, обратитесь к диетологу

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив