18+

| | Ученые: Чистка зубов в темноте является ключом к здоровому сну

Ученые: Чистка зубов в темноте является ключом к здоровому сну

Пн, 2 ноября 2015 14:59:39
Британские ученые, представляющие Оксфордский университет, во главе с профессором неврологии Расселом Фостером провели исследование, по результатам которого было установлено, что чистка зубов в темноте является ключом к здоровому сну. Авторы работы уверены, что таким образом вы сможете подготовить свой организм к ночному отдыху, от которого зависит ваше состояние завтра.
 

Ученые: Чистка зубов в темноте является ключом к здоровому сну

 

36% всего времени на протяжении жизни человек отдает сну, а потому это важный момент для нас. Ученые считают, когда человек чистит зубы на ночь, его организм уже готовится ко сну, однако свет, включенный в ванной, заставляет его бодрствовать. Это очень вредит здоровью человека, из-за чего он чувствует усталость и недосып.
 
Авторы работы отмечают, что даже свет от телефона или ноутбука негативно влияет на организм, потому перед сном не рекомендуется смотреть что-либо или сидеть в Интернете.


Любовь Зареченская

Новости по теме

Ученые: Занятия сексом подчиняются циркадным ритмам
Ученые: Занятия сексом подчиняются циркадным ритмам

Группа британских ученых, представляющая Университет Оксфорда, провела исследование, в результате которого было установлено, что занятия сексом подчиняются

Ученые: Использование планшетов перед сном негативно влияет на здоровье
Ученые: Использование планшетов перед сном негативно влияет на здоровье

Использование перед сном электронных гаджетов оказывает негативное воздействие на организм. К таким выводам пришли специалисты из США.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив