18+

| | Ученые: Чтобы похудеть, нужно уменьшить количество укусов

Ученые: Чтобы похудеть, нужно уменьшить количество укусов

Пт, 30 октября 2015 15:21:46
Ни для кого не секрет, что долгое время человечество пытается решить такую проблему как ожирение. Специалисты со всего мира регулярно создают различные методики, однако от этого людей с лишним весом не становится меньше, сообщает портал INDEPENDENT. Специалисты считают, что уменьшение количества укусов поможет человеку похудеть.
 

Ученые: Чтобы похудеть, нужно уменьшить количество укусов

 

Многие люди пытаются соблюдать определенную диету, однако не всегда она приносит свои плоды. Поэтому ученые решили провести эксперимент и создать действительно полезную методику, которая поможет справиться с лишним весом. В ходе исследования специалисты предложили добровольцам в течение месяца считать количество укусов. По истечению срока эксперты заявили, что теперь участникам эксперимента необходимо их сократить.
 
В результате большинство испытуемых за все время проведения работы избавились от 4 фунтов, что является здоровой потерей веса за данный период. Также специалисты порекомендовали людям с такой проблемой уменьшить порции еды, однако не сокращать число приемов пищи. Для того чтобы избавить свой организм от ожирения, нужно кушать примерно четыре раза в день, однако порции должны быть значительно меньше, чем обычно.
 
Также не рекомендуется испытывать чувство голода, поэтому нужно употреблять продукты, которые в достаточном количестве насытят организм необходимыми веществами и витаминами. Ученые советуют полностью отказаться от жирной и жареной пищи и добавить в свой рацион более легкие продукты. Эксперты подчеркнули, что только при соблюдении таких правил человек сможет добиться желаемого результата.
 
Ранее ученые узнали, что проблема с ожирением может передаваться с молоком матери. Все дело в том, что в организм малыша в некоторых случаях попадает много углеводов, в результате чего он привыкает именно к такому количеству вредных веществ.


Татьяна Дорохова

Новости по теме

Ученые: Количество половых партнеров зависит от роста и веса человека
Ученые: Количество половых партнеров зависит от роста и веса человека

Американские специалисты провели ряд исследований, в ходе которых установили связь между возрастом человека, его весом и количеством партнеров. В своей работе

Ученые: Люди с лишним весом меньше зарабатывают
Ученые: Люди с лишним весом меньше зарабатывают

Учёные заявляют, что люди с ожирением меньше зарабатывают. Это подтвердило исследование, участие в котором приняли 150 тысяч мужчин с проблемой лишнего веса.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив