18+

| | Ученые: Средиземноморская диета способна замедлить старение мозга

Ученые: Средиземноморская диета способна замедлить старение мозга

Чт, 22 октября 2015 09:00:19
Ученые из США, сотрудничающие с Колумбийским университетом, рассказали о способе, который поможет замедлить старение мозга и обеспечить дополнительные 5 лет его здорового функционирования. По их словам, добиться улучшения главного органа нервной системы можно при помощи средиземноморской диеты.

 

Ученые: Средиземноморская диета способна замедлить старение мозга

 

Во время проведения нового исследования удалось выяснить, что это позволяет уменьшить количество клеток мозга отмирающих вследствие старения. Итоги показывают, что люди, которые придерживаются средиземноморского стиля питания, могут похвастаться большим объемом мозга в сравнении с остальными.

В этот режим питания входят большое количество овощей, злаков, фруктов, рыбы, бобовых, а также продуктов, которые содержат мононенасыщенные жирные кислоты, в том числе, оливковое масло. Средиземноморская диета предусматривает низкий уровень потребления продуктов, имеющих в составе насыщенные жирные кислоты (красное мясо, птица, молочные продукты). Употребление алкоголя должно быть легким или умеренным.

Ученые подняли вопрос о возможности полного предотвращения старения мозга при поддержке правильного режима питания. Предыдущие изыскания показали, что средиземноморская диета также на 67,9% снижает риск появления рака молочной железы и на 50% - заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также это может предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Алексей Ефедоров

Новости по теме

Ученые: Старение головного мозга можно замедлить
Ученые: Старение головного мозга можно замедлить

Ученые утверждают, что старение мозга можно замедлить. В сосудистом сплетении находятся определенные гены, которые напрямую связаны с вирусными инфекциями.

Ученые выяснили как замедлить клеточное старение
Ученые выяснили как замедлить клеточное старение

Ученые из университета Калифорнии провели эксперимент о влиянии здорового образа жизни на организм человека и установили как можно замедлить старение организма.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив