18+

| | Ученые рассказали об основных причинах переедания и методах борьбы и с ним

Ученые рассказали об основных причинах переедания и методах борьбы и с ним

Пн, 19 октября 2015 11:26:13
Ведущие мировые эксперты объяснили, почему так много жителей планеты сталкиваются с проблемой избыточного веса. Учёные определили 4 главных фактора, являющихся причиной переедания. 
 

Ученые рассказали об основных причинах переедания и методах борьбы и с ним

 

Этими факторами назвали поглощение пищи в спешке, по привычке, в качестве антидепрессанта, а также детские комплексы.
 
Что касается употребления еды вместо антидепрессантов, то это очень распространено. Современный человек подвергается множеству стрессов, а затем начинает искать утешение во вкусной пище. Специалисты советуют в таких случаях контролировать себя, либо запастись исключительно здоровой едой, чтобы не переживать о фигуре. Добавим, что многие женщины именно так "заглушают" стресс, употребляя сладкое. Плохое настроение это не убирает, а вот килограммы на фигуру добавляет.
 
Также отмечается то, что во многих семьях принято доедать, даже если человек уже сыт. Эти привычки и комплексы из детства у человека остаются на всю жизнь. Как известно, во многих семьях детей заставляют доедать все, что заботливая мама положила в тарелку, даже если не хочется. Во взрослой жизни это остается в подсознании, и человек может переедать по этой причине. В этом случае эксперты настоятельно рекомендуют научиться контролировать аппетит, и при наступлении сытости заканчивать приём пищи. 
 
Многие в современном мире многие едят в спешке, что также откладывается в килограммы. Многим не хватает времени позавтракать или обедают на ходу. Это помимо лишнего веса может вызвать и проблемы с пищеварительной системой, больше всего страдает желудок. 


Ростислав Стрельцов

Новости по теме

Ученые выяснили, что медленное поедание пищи защищает от переедания
Ученые выяснили, что медленное поедание пищи защищает от переедания

Недавно исследователи их Бристольского университета решили выяснить, есть ли разница в медленном и быстром поедании пищи. После эксперимента выяснилось, что

Ученые: Стресс в семье провоцирует развитие ожирения
Ученые: Стресс в семье провоцирует развитие ожирения

Ученые из университета Хьюстона провели исследование и доказали, что стрессовые ситуации в семьях, могут стать одним из факторов для развития избыточного веса.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив