18+

| | Ученые: Рыбу полезно употреблять раз в неделю

Ученые: Рыбу полезно употреблять раз в неделю

Вт, 11 августа 2015 15:32:13
Ученые из Бостона провели исследование, в ходе которого было установлено, что рыбу полезно есть раз в неделю. Главным в этом стало не количество потребляемой пищи, а сама систематичность. 

Ученые: Рыбу полезно употреблять раз в неделю

 

Исследователи в области науки не устают проводить всяческие эксперименты. Совершенно недавно в журнале «Apotheken Umschau» появилась информация о том, что для того, чтобы быть всегда в форме, хорошем настроении и самочувствии, рыбу достаточно употреблять всего раз в неделю, так как от увеличения объема пищи, полезных веществ больше не будет. 

Данную информацию установили благодаря эксперименту, в котором приняли участие 40 тыс. представителей сильного пола. Ученые сообщили, что одной порции рыбы в неделю хватает для того, чтобы омега-3 кислоты защищали стенки сосудов. 

Помимо этого, стало известно, что мужчинам старше среднего возраста просто необходимо есть морскую рыбу, так как она содержит много жира, который является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Сельдь и макрель стали самыми распространенными представителями водного мира. 



Вероника Малиновская

Новости по теме

Ученые: Посещение сауны мужчинами предотвращает сердечно-сосудистые заболевания
Ученые: Посещение сауны мужчинами предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Ученые из Финляндии провели исследование и выявили, что регулярное посещение сауны, а именно, от четырех раз в неделю, значительно может снизить возникновение

Ученые: 7 бокалов вина в неделю спасают от депрессии
Ученые: 7 бокалов вина в неделю спасают от депрессии

В Испании ученые провели очередное исследование, каким образом связано употребление вина и депрессия. Оказалось, что если употреблять от двух до семи бокалов

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив