18+

| | Ученые еще раз доказали, что ночью ужинать опасно

Ученые еще раз доказали, что ночью ужинать опасно

Пн, 3 августа 2015 14:05:20
Ученые доказали, что поздние ужины - неблагоприятны, потому что для человека имеет большое значение, в какое время суток он ест. Употребление пищи по ночам приводит не только к лишнему весу, но и к проблемам со здоровьем.
 

Ученые еще раз доказали, что ночью ужинать опасно

 

Исследователи ставили эксперименты на грызунах: одну группу мышей ученые кормили только ночью, а вторую, соответственно, днем. Им давали одинаковую еду в равных пропорциях, однако "ночные" мышки поправились в два раза, плюс к этому у них начались проблемы со здоровьем: они были неактивны физически и странно себя вели в психологическом плане, грызуны были подавлены и вели пассивный образ жизни.
 
В результате проведенных экспериментов ученые без сомнений объявили, что питание по ночам приводит к лишнему весу и к проблемам со здоровьем в будущем. Специалисты рекомендуют днем есть больше белковых продуктов, чтобы ночью не так хотелось кушать. Ну а если перед сном разыгрался аппетит, можно попробовать обмануть организм и забить желудок стаканом воды, после чего идти спать.
 
Чтобы не было никаких проблем со здоровьем и не приходилось бороться с лишним весом, последний прием пищи должен проходить за четыре часа до сна.


Дарья Топалова

Новости по теме

Ученые: Ночные употребления пищи ведут к потере памяти
Ученые: Ночные употребления пищи ведут к потере памяти

Ученые из Калифорнии доказали, что ночные употребления пищи пагубно влияют на память и ведут к ее потере. Довести это им удалось, проведя ряд экспериментов на

Ученые: Нарушение режима питания приводит к проблемам с лишним весом
Ученые: Нарушение режима питания приводит к проблемам с лишним весом

Учёные пришли к выводу, что на ожирение и проблемы со здоровьем влияет сбой режима питания. Они выделили две причины данного нарушения.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив