18+

| | Медики советуют больше стоять для улучшения здоровья

Медики советуют больше стоять для улучшения здоровья

Пт, 31 июля 2015 18:12:03
Врачи сделали вывод, что самые здоровые люди - это те, кто большую часть дня проводят на ногах. У таких людей намного меньше риск приобрести сахарный диабет и проблемы с сердцем.
 

Медики советуют больше стоять для улучшения здоровья

 
Один день на "стоячей" работе равен часовой пробежке или занятию в спортзале, утверждают учёные. Медики из австралийского университета провели эксперимент с датчиками двигательной активности, которые были розданы почти 800 жителям Австралии. Это дало возможность следить за тем, как много двигались участники эксперимента.
 
Самыми здоровыми оказались те, кто много двигался во время рабочего дня и активно проводил досуг. Выяснилось, что даже часовая уборка, сжигает больше калорий, чем равная по длительности пробежка человека, ведущего сидячий образ жизни.
 
Таким образом, учёные обращают внимание здравоохранительных служб на стиль жизни граждан страны и советуют отказаться от сидячего образа жизни.


Елена Разумовская

Новости по теме

Учёные рекомендуют офисным работникам больше стоять
Учёные рекомендуют офисным работникам больше стоять

Как заявляют британские учёные, офисные работники рискуют развитием серьёзных заболеваний. В связи с малоподвижным образом жизни могут развиться гипертония,

Ученые: Сидячий образ жизни приводит к уменьшению мозга
Ученые: Сидячий образ жизни приводит к уменьшению мозга

Сидячий образ жизни чреват уменьшением объёма мозга. Такое заявление сделали научные сотрудники Бостонского университета.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив