18+

| | Ученые: Людям необходимо есть больше

Ученые: Людям необходимо есть больше

Вс, 26 июля 2015 16:28:15
Не смотря на то, что в современном мире люди стараются быть худыми, британские ученые уверены, что необходимо употреблять больше пищи. Специалисты считают, что показатель дневной нормы килокалорий должен быть выше и составлять 2000 – для женщин и 2500 – для мужчин.

 

Ученые: Людям необходимо есть больше

 

Медики достаточно критично относятся к тому, что люди стараются ограничить себя в еде. По их мнению, гонка за модой ведёт к отказу человека от полезных для здоровья продуктов, таких как: молоко, сливочное сало, мясо, рыба или сыр. Причиной является то, что они могут привести к появлению лишних килограммов.

Специалисты в области здорового питания уверяют, что лишние 400 калорий не принесут никакого вреда организму. В том случае, если еда, которую употребляет человек, является правильной, она никогда не приведёт к набору веса.

По мнению диетологов, люди толстеют не от того, что их съели много, а именно из-за употребления вредной пищи, в которой отсутствуют полезные и питательные вещества. Такую еду следует заменять продуктами домашнего приготовления – фруктами, овощами, рыбой, мясом, орехами, цельнозерновыми блюдами.



Анжелика Киселева

Новости по теме

Ученые: Люди с геном голода никогда не чувствуют себя сытыми
Ученые: Люди с геном голода никогда не чувствуют себя сытыми

Британские учёные провели ряд экспериментов, в ходе которых выяснили о существование уникальной группы людей. «Изюминка» её представителей заключается в

Ученые: Назван топ полезных продуктов для людей старше 40 лет
Ученые: Назван топ полезных продуктов для людей старше 40 лет

По мнению ученых, людям после 40 лет следует боле тщательно подбирать свой рацион и следить за питанием. Поэтому диетологи составили топ-продуктов, которые

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив