18+

| | Диетологи советуют употреблять белки перед углеводами

Диетологи советуют употреблять белки перед углеводами

Вс, 12 июля 2015 20:05:13
Диетологи советуют употреблять продукты с высоким содержанием белка перед пищей, насыщенной углеводами. Специалисты утверждают, что таким образом удастся предотвратить переедание и появления жировых отложений.
 

Диетологи советуют употреблять белки перед углеводами

 

Такая информация опубликована на новостном портале VistaNews. Зачастую люди заблуждаются, принимая на завтрак продукты с углеводами. Скорее всего, эта еда не сможет обеспечить достаточное количество энергии, которая необходима для работы организма. От того, как вы позавтракаете, зависит весь последующий день, поэтому нужно уделить этому большое количество внимания.
 
Для того, чтобы организм получил необходимый заряд энергии нужно насытить его определенными веществами. В первую очередь первый прием пищи должен состоять из овощей и фруктов. Также не нужно забывать о зерновых продуктах и белках. Чувство голода зависит не от количества еды, а от того, что именно мы употребили.
 
Ранее диетологи определили ряд продуктов, с помощью которых можно избавиться от лишних килограмм. Как оказалось для достижения этой цели помогут помидоры, спаржа, цветная капуста, яблоки и перец чили.


Татьяна Дорохова

Новости по теме

Ученые: Назван топ полезных продуктов для людей старше 40 лет
Ученые: Назван топ полезных продуктов для людей старше 40 лет

По мнению ученых, людям после 40 лет следует боле тщательно подбирать свой рацион и следить за питанием. Поэтому диетологи составили топ-продуктов, которые

Диетологи: 5 продуктов для тех, кто хочет кушать, но не толстеть
Диетологи: 5 продуктов для тех, кто хочет кушать, но не толстеть

Некоторые люди имеют привычку перекусывать на ходу или постоянно что-либо жевать, однако одни из них при этом остаются стройными, а другие легко набирают

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив