18+

| | Ученые доказали пользу сна на работе

Ученые доказали пользу сна на работе

Вт, 30 июня 2015 17:39:34
Результаты интересного исследования личности опубликованы в научном журнале Personality and Individual Differences. Ученые в области человеческой психологии в ходе одного из экспериментов обнаружили, что недолгий сон на рабочем месте повышает трудоспособность и внимательность человека.

Ученые доказали пользу сна на работе

 

 
Несколько исследователей провели практический эксперимент. Они собрали группу из 4 десятков людей в возрасте от 18 до 50 лет. Для чистоты выборки подопытные три дня вели нормальный режим дня, т.е. высыпались. В начале опыта участникам эксперимента предлагали пройти психологический опрос и решить математическую задачу. Затем их разделили на две группы. Первую отправили спать на один час, а второй показывали видео с живописной природой. После этого группы воссоединили и повторили похожий тест, что и вначале. В результате исследования выяснилось, что легче сконцентрироваться было тем испытуемым, которые поспали. Они легче и настойчивее справлялись с задачами.Поэтому авторы эксперимента посоветовали начальникам разрешить сон для своих подчиненных.
 
Напомним, в некоторых азиатских странах похвально, если человек уснул на работе. Его работодатели считают, что он много трудился, раз позволил себе задремать на рабочем мечте.


Валерия Брюсова

Новости по теме

Британские ученые доказали пользу для психики от прогулки пешком на работу
Британские ученые доказали пользу для психики от прогулки пешком на работу

Ученые доказали, что ходить пешком на много полезнее для физического и психического здоровья. Исследования проводились несколько лет.

Людям на работе легче подчинятся роботам
Людям на работе легче подчинятся роботам

Сотрудники различных организаций предпочитают подчиняться начальнику-роботу, чем человеку. К таким выводам пришли ученые из Массачусетского технологического

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив