18+

| | Ученые: Отказ от любимых блюд помогает похудеть

Ученые: Отказ от любимых блюд помогает похудеть

Чт, 18 июня 2015 08:29:02
Западные исследователи установили, что самый эффективный способ похудения – это отказаться от любимых блюд во время соблюдения диеты и больше употреблять пищу с низким содержанием углеводов и жиров.
 

Ученые: Отказ от любимых блюд помогает похудеть

 

Информируется, что для того чтобы сбросить лишние килограммы жира во время диеты необходимо отказаться от употребления любимой пищи, которая содержит в себе большое количество жиров и углеводов. К такому умозаключению пришли западные ученые, проведя ряд экспериментов.
 
В ходе исследования, участниками которого стали 210 респондентов, разделенных на две группы, было установлено, что тот коллектив, который выбирал сам себе диету похудел чуть меньше, чем те, кому процедура сбрасывания веса была назначена профессиональными специалистами-диетологами. 
 
В связи с этим специалисты заявляют, что если в рацион питания входят любимые блюда, процесс сбрасывания лишнего веса проходит медленнее и менее эффективнее, нежели правильная и сбалансированная еда с меньшим содержанием жиров и углеводов


Роман Нагорный

Новости по теме

Ученые: Диета с высоким содержанием углеводов улучшает обмен веществ
Ученые: Диета с высоким содержанием углеводов улучшает обмен веществ

Ученые из США выявили, что высококалорийные продукты могут ускорять метаболизм. Специалисты провели исследование, по результатам которого планировали создать

Ученые: Диета без углеводов приводит к проблемам с пищеварением
Ученые: Диета без углеводов приводит к проблемам с пищеварением

Ученые пришли к выводам, что применение диеты, в которой преимущество отдается использованию продуктов с низким содержанием углеводов, опасно для здоровья.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив