18+

| | Ученые: Обувь на высоком каблуке вредит мышцам голеностопа

Ученые: Обувь на высоком каблуке вредит мышцам голеностопа

Вт, 2 июня 2015 16:53:03
Ученые: Обувь на высоком каблуке вредит мышцам голеностопа Ученые обнаружили, что у женщин, которые носили обувь на каблуке длиннее 10 см 3 раза в неделю и чаще, сформировался дисбаланс 4 важных мышц голеностопа. Это приводит к существенному нарушению функционирования опорно-двигательного аппарата. Исследователи настаивают, что любительницы подобной обуви должны систематически проводить специальные упражнения для корректировки работы мышц.

Использование обуви на каблуке вначале усиливает мышцы ног, однако в долговременной перспективе становится причиной формирования дисбаланса мышц, а также травмирует голеностоп. Дисбаланс мышц — повреждение, при котором мускулы изменяют свое типичное состояние и направленность работы, нужное, для поддержания участка объединения костей, на «путь меньшего сопротивления» в следствии устойчивого долговременного усилия. «В следствии этого тем, кто одевает обувь на высоком каблуке, необходимо систематически упражняться чтобы укрепить мышцы голеностопа», — рекомендует медик Йонг-Сеок Чжи.

Алексей Ефедоров

Новости по теме

Женские демисезонные сапоги — чтобы ноги были в тепле и сухости
Женские демисезонные сапоги — чтобы ноги были в тепле и сухости

Всем женщинам хочется, чтобы осенью ноги были в сухости и тепле. Поэтому демисезонные сапоги в это время года очень актуальны. Эта обувь выглядит изящно и

Мышцы женщин и мужчин работают по-разному - ученые
Мышцы женщин и мужчин работают по-разному - ученые

Учёные Каролинского института (Швеция), в ходе исследований мышечных тканей мужчин и женщин смогли определить основные различия

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив