18+

| | Ученые призывают сладкоежек умерить аппетит, ради своего же здоровья

Ученые призывают сладкоежек умерить аппетит, ради своего же здоровья

Вс, 8 марта 2015 16:22:24

Ученые призывают сладкоежек умерить аппетит, ради своего же здоровьяУченые призывают сладкоежек умерить свой аппетит. Чтобы оставаться здоровым, специалисты рекомендуют употреблять не больше шести ложек сахара в день. Эта рекомендация была дана Всемирной организацией здравоохранения в рамках борьбы с ожирением.

 

ВОЗ предупреждает, что потребление сахара в размере более 10% от суточной нормы калорий может нанести вред здоровью. То есть, ученые рекомендуют есть 25 грамм сахара, что составляет шесть ложек. Франческо Бранка, директор департамента ВОЗ по здоровому питанию и развитию, утверждает, что у диетологов есть веские доказательства того, что уменьшение приема сахаров позволит снизить риск ожирения на 10%. Про естественные сахара из фруктов, овощей и молока специалисты говорят, что они не опасны для здоровья.

 

В основании рекомендаций ВОЗ лежат последние научные исследования, согласно которым потребление сахаров, содержащихся в сладостях и напитках, влияет на развитие ожирения, как у взрослых, так и у детей. Поэтому ученые рассказывают о необходимости привития с детства привычки не употреблять много сладкого.

Большой проблемой сладкоежек также называют риск развития кариеса.

 

Первый раз ВОЗ рекомендовала снизить норму потребление сладостей до 10% от ежедневного рациона еще 26 лет назад. Сейчас ученые говорят о том, что им нужна полная поддержка со стороны государства, чтобы они могли внедрить свои идеи в жизнь.



Новости по теме

ВОЗ рекомендует сократить количество потребляемого сахара до 12 ложек в день
ВОЗ рекомендует сократить количество потребляемого сахара до 12 ложек в день

ВОЗ рекомендует сократить количество потребляемого сахара до 12 ложек в день. Данная информация была озвучена сегодня главой департамента по здоровому питанию

Ученые: Высокий уровень сахара провоцирует развитие рака
Ученые: Высокий уровень сахара провоцирует развитие рака

Ученые выяснили, что люди с высоким содержанием сахара в крови, больше других рискуют заболеть раком. Также свое влияние оказывает лишний вес.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив