18+

| | Ученые: Сон более 8 часов ведет к болезням и ранней смерти

Ученые: Сон более 8 часов ведет к болезням и ранней смерти

Сб, 7 марта 2015 20:21:39
Ученые: Сон более 8 часов ведет к болезням и ранней смертиУченые из США, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что сон более 8 часов ведет к болезням и ранней смерти. Причиной подобного специалисты называют недосып в будни и длительных отдых по ночам.
 
Американские ученые из Центра нарушения сна при Массачусетском университете провели ряд исследований на выявление влияния длительного отдыха на состояние здоровья людей. В эксперименте приняли участие 2 млн. человек из разных стран мира. Результаты исследования значительно поразили специалистов. Так, теория том, что причиной недугов является недосып, а продолжительный отдых наоборот полезен, была полностью опровергнута.
 
Выстроив график в виде параболы, наглядно стало понятно, что сон, длящийся более 8 часов, вреден. У сони обостряются хронические заболевания и даже увеличивается риск ранней смерти. Подобные выводы ученые объяснили синдромом, схожим на джетлаг (смена часовых поясов), ведь большинство людей изменяют свои биоритмы в течение недели: в будние дни, спя меньше 8 часов, а в выходные – отсыпаясь за всю рабочую неделю.


Екатерина Ростова

Новости по теме

Ученые: Риск смерти от курения в разы выше чем считалось ранее
Ученые: Риск смерти от курения в разы выше чем считалось ранее

Риск смерти от курения выше, чем это предполагалось ранее. К такому выводу пришли ученые, после проведения очередных исследований в данном направлении.

Ученые: Употребление чая на 24% снижает риск ранней смерти
Ученые: Употребление чая на 24% снижает риск ранней смерти

Ученые доказали, что чай снижает риск преждевременной смерти на 24% благодаря антиоксидантам, содержащимся в нем.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив