18+

| | Ученые: долгий сон увеличивает риск инфаркта и инсульта

Ученые: долгий сон увеличивает риск инфаркта и инсульта

Вс, 1 марта 2015 17:46:16
Учеными была выявлена прямая зависимость между риском возникновения инфаркта или инсульта и продолжительностью сна. Восьмичасовой промежуток времени по прежнему является оптимальным для человека.
 

Ученые: долгий сон увеличивает риск инфаркта и инсульта

 

Ученые определили связь между риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, с длительностью сна. Оказалось, что шанс заболеть такими заболеваниями гораздо выше у людей, которые спят больше восьми и меньше шести часов в сутки.
 
Эксперимент был проведен с участием 9690 пожилых пациентов, в возрасте от 50 до 70 лет. На протяжении 10 лет исследователи тщательно собирали данные, которые в результате и подтвердили выявленную зависимость. Те испытуемые, которые спали от 6 до 8 часов, страдали от сердечно-сосудистых заболеваний в полтора раза реже, чем те, которые нарушали рекомендованный врачами режим сна.
 
Еще врачи рекомендуют больше двигаться, придерживаться правил здорового питания и воздерживаться от курения табака.


Алексей Ефедоров

Новости по теме

Ученые: Дружба с соседями снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ученые: Дружба с соседями снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из Мичиганского института провели исследования и пришли к выводу, что хорошие отношения с соседями снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые: Употребление орехов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ученые: Употребление орехов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из Гарвардской школы Бостона и Хуачжунского университета Китая пришли к выводу, что одна порция орехов на каждый день снижает  на треть риск

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив