18+

| | Ученые: Медитация помогает справиться с бессонницей

Ученые: Медитация помогает справиться с бессонницей

Пн, 23 февраля 2015 08:32:01
Ученые: Медитация помогает справиться с бессонницейУченым удалось выяснить, что регулярная медитация может помощь в борьбе с бессонницей. Такие данные были получены в ходе исследований, в которых принимали участие 50 человек.

Британским ученым удалось выяснить, что с бессонницей можно бороться путем регулярных медитаций. Специалисты провели ряд исследований, которые показали, что расслабление тела может быстро вызвать сон. Кроме того, человек после сеанса медитации будет спать здоровым сном.

Ученые провели эксперимент, в котором принимали участие 50 человек. Их поделили на две одинаковые группы. Первой половине предложили ежедневно медитировать, а второй употреблять различные успокоительные и снотворные препараты. В результате исследований удалось выяснить, что медитация полностью расслабляет весь человеческий организм и позволяет ему погрузиться в сон.
 
Добровольцы, которые занимались медитацией, практически во всех случаях полностью справились с бессонницей. 


Александр Певцов

Новости по теме

Ученые: Лучшим средством в борьбе с мигренью является медитация
Ученые: Лучшим средством в борьбе с мигренью является медитация

Американские ученые выяснили, что лучшим средством борьбы с мигренью, является медитация. А, если еще заниматься и дыхательной гимнастикой, то эта болезнь

Ученые: Рис помогает в борьбе с бессонницей
Ученые: Рис помогает в борьбе с бессонницей

Ученые доказали, что рис способен помогать людям, страдающим бессонницей. Если его употреблять на ночь, то он поможет быстро уснуть и спать крепко всю ночь.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив