18+

| | Ученые: Минутные физические упражнения продлят жизнь пожилого человека

Ученые: Минутные физические упражнения продлят жизнь пожилого человека

Вс, 22 февраля 2015 08:42:28
Ученые: Минутные физические упражнения продлят жизнь пожилого человекаИсследователи из Университета Флориды пришли к заключению, что физические упражнения, которые выполняются в течении одной минуты пожилыми людьми, могут значительно снизить риск преждевременной смерти. Ежедневные физнагрузки в течении, буквально, 60 секунд, могут предупредить возникновение инсульта и сердечного приступа.
 
Ученые провели исследование, в котором приняли участие более 1 000 людей в пожилом возрасте. Выяснилось, что пенсионеры, которые выделяли время для занятий спортом, а также не боялись физических нагрузок, проживали намного больше, нежели их пассивные коллеги. Также положительные показатели можно было наблюдать и в качестве жизни у тех, кто активно проводил свое время.
 
Респонденты рассказали, что соблюдают специальную диету и стараются употреблять только полезные продукты. После осмотра выявили, что у них сниженное давление, а также пониженный уровень холестерина в крови.
 
Однако ученые предупреждают, что физические нагрузки нужно дозировать и увеличивать их количество постепенно, чтобы не прийти к негативному результату.


Ирина Морская

Новости по теме

Ученые: Физические упражнения помогают в борьбе с депрессией
Ученые: Физические упражнения помогают в борьбе с депрессией

Ученые утверждают, что физические упражнения могут защитить от депрессии. Также физупражнения предлагают использовать как психологическую терапию и

Ученые: Физические упражнения положительно влияют на работу мозга ребенка
Ученые: Физические упражнения положительно влияют на работу мозга ребенка

Американские ученые после проведения исследования пришли к выводу, что занятие спортом положительно влияет на работу детского мозга.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив