18+

| | Ученые: Овощи и фрукты помогут справиться с депрессией

Ученые: Овощи и фрукты помогут справиться с депрессией

Сб, 21 февраля 2015 10:27:44
Ученые: Овощи и фрукты помогут справиться с депрессиейБританские ученые пришли к выводу, что овощи и фрукты способны помочь человеку справиться с депрессией. Согласно их заключениям, в данных агропродуктах содержаться вещества, способные повышать настроение.
 
Ученые из Университета Лидса, Великобритания, провели эксперимент, целью которого являлось определение влияния здорового образа жизни на эмоциональное состояние человека. Для участия в исследовании были приглашены 14 тысяч человек возрастом от 16 лет. Как оказалось, та часть респондентов, которая на протяжении эксперимента употребляла большое количество овощей и фруктов, а также полностью отказалась от курения, была намного счастливее остальных участников, не следящих за своим здоровьем.
 
Согласно выводам ученых, именно агропродукты содержат в себе вещества, которые помогают человеку чувствовать себя счастливым и радоваться жизни. По мнению исследователей, наиболее оптимальным количеством овощей и фруктов является 200-граммовая порция данных продуктов, которую следует употреблять не реже 3-5 раз в день.


Екатерина Ростова

Новости по теме

Ученые: Употребление овощей и фруктов делает человека счастливее
Ученые: Употребление овощей и фруктов делает человека счастливее

Учёные из Британии пришли к выводу, что регулярное употребление фруктов и овощей не только улучшает самочувствие, но и поднимает настроение. Данную информацию

Ученые: Фрукты и овощи делают человека счастливей
Ученые: Фрукты и овощи делают человека счастливей

Употребление фруктов и овощей оказывает положительное влияние на психическое здоровье человека. К таким выводам пришли ученые, проведя еще одно исследование.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив