18+

| | Учёные: Планшеты и электронные книги ухудшают качество сна

Учёные: Планшеты и электронные книги ухудшают качество сна

Вс, 28 декабря 2014 05:07:57
Учёные: Планшеты и электронные книги ухудшают качество снаУченые провели исследование, согласно результатам которого качество сна человека может напрямую зависеть от чтения с электронных книг или планшетов.
 
Британские ученые поставили перед собой задачу определить возможное влияние использования планшетов и электронных книг в качестве средств для чтения перед сном, в конечно итоге установив прямую взаимосвязь, не сулящего ничего хорошего любителям подобного времяпровождения.
 
Все дело в том, что подобные устройства буквально создают помеху для нормального сна любого человека. Это вызвано тем, что свет, имеющий смещение в сторону волн синего цвета, оказывает воздействие на глаза и соответственно мозг читателя, изменяя циркадные ритмы, а они, в свою очередь, настраивают ритм сна.
 
Определить такую взаимосвязь британским ученным из университета Суррея удалось в результате проведения целого ряда наблюдений за испытуемыми добровольцами, количество которых составило 12 человек. Также, после проведения определенных анализов, у участников эксперимента наблюдалось значительное снижение уровня мелатонина, а также нарушение процесса синтеза.

Ирина Морская

Новости по теме

Ученые: Использование планшетов перед сном негативно влияет на здоровье
Ученые: Использование планшетов перед сном негативно влияет на здоровье

Использование перед сном электронных гаджетов оказывает негативное воздействие на организм. К таким выводам пришли специалисты из США.

Рынок электронных книг в России за три года вырос в 6 раз
Рынок электронных книг в России за три года вырос в 6 раз

После проведения исследования специалисты установили, что за последние 3 года в России в 6 раз вырос рынок электронных книг. По прогнозам ученых, к 2016 году

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив