18+

| | Ученые определили пять правил, способствующих долгой жизни

Ученые определили пять правил, способствующих долгой жизни

Вт, 4 ноября 2014 09:43:36
Ученые определили пять правил, способствующих долгой жизниСпециалисты из Британии рассказали о пяти правилах, придерживаясь которых можно обеспечить себе крепкое здоровье и долгие годы жизни. Они довольно простые, но очень эффективные.
 
Научные сотрудники из Южного Уэльса (Великобритания) сделали заявление о том, что правильный образ жизни способен на 12 лет отсрочить развитие слабоумия у человека. Также они подчеркнули, что ранее возникновение сердечно-сосудистых болезней могут отсрочить физические упражнения и разнообразные диеты.
 
Учёные определили целых пять «золотых» правил, следуя которым можно обеспечить себе здоровье и долгие годы жизни. Они довольно простые и очевидные, но очень эффективные. Нужно не злоупотреблять алкоголем, заниматься спортом, отучить себя от вредных привычек, держать вес под контролем и полноценно питаться.
 
Специалисты уверены в том, что если придерживаться здорового способа жизни, то можно снизить скорость развития диабета, а также сократить риск инсультов и инфарктов. Стоит отметить, что исследование, которое провели британские учёные, является самым продолжительным в своём роде. Оно проходило на протяжении 35 лет.


София Булгакова

Новости по теме

Ученые: Здоровый образ жизни продлевает мужчинам жизнь
Ученые: Здоровый образ жизни продлевает мужчинам жизнь

Швейцарские ученые определили, что мужчины могут сами продлить свою жизнь. Для этого они должны отказаться от вредных привычек и начать заниматься физическими

Ученые выяснили как замедлить клеточное старение
Ученые выяснили как замедлить клеточное старение

Ученые из университета Калифорнии провели эксперимент о влиянии здорового образа жизни на организм человека и установили как можно замедлить старение организма.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив